Nutrition
Mieux manger au quotidien grâce à des conseils simples, des explications fiables et des habitudes faciles à mettre en place.
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Que manger le soir après le sport ? 3 repas simples quand on rentre tard
Tu termines ta séance, il est déjà 20 heures passées. Entre le travail, les obligations de la journée et l’entraînement, tu as eu ta dose. À ce moment-là, l’envie de passer encore quarante-cinq minutes en cuisine est proche de zéro. Une question se pose alors très vite : que manger le soir après le sport…
